8月 02日, 2023年

寝る前のふれあい：お子さんが眠る前は、おしゃべりと読み聞かせ、どちらがよい？

多くの家庭にとって、寝る前のひとときは、長く慌ただしい一日の中で残された、ただ一つの静かな時間です。

お母さんは働く母親です。予定はびっしり――会議に、責任に、終わりのないやることの山。お手伝いさんが送迎や食事を助け、毎日の段取りが滞りなく進むようにしてくれます。けれど、どれほど一日が詰まっていても、変わらないことが一つあります。

お母さんは、寝る前には必ず家に帰ってくるのです。

そして毎晩、同じやさしい問いかけをします。

「おしゃべりする？それとも一緒に本を読む？」

寝る前に大切なのは、何をするかより「つながり」

答えがおしゃべりでも読書でも、いちばん大事なのは選んだ内容そのものではありません。本当に大切なのは、そばにいることです。

寝る前は、気を散らすものが薄れていきます。家の中もしんと静まります。子どもがいちばん心を開きやすいのは、まさにこの時間――その日の考えや気持ち、出来事を話す準備ができています。短い会話でも、本を数頁読むだけでも、心を支える大きなよりどころになります。

この毎日のならわしは、どれほど暮らしが忙しくなっても、あなたがいつも大切にされていると子どもに伝えてくれます。

毎晩、お母さんは枕をいくつか持ってきて、Momomi® マットの上で子どもと一緒に床に横になります。急ぐことも、段取りもありません――ただ、寄り添うだけ。

身を寄せ合い、子どもはお母さんのやさしい声を聞きながら、ぴたりとくっついて甘えます。体の力がほどけ、やわらかく弾む面にゆっくり沈んでいく――まるで、ふわりとした菓子の上に休むみたいに。

この「体の心地よさ」は、多くの親が思う以上に大きな役割を果たします。やわらかく、しっかり支えてくれる面は、子どもが次のことをしやすくします。

親にとっても、立ち止まって、息を整え、もう一度つながり直す時間になります。

子どもは、言葉だけでなく、同じ場所を分かち合うことでも愛情を受け取ります。

並んで横になり、近くにいる親のぬくもりを感じることは、静かだけれど長く残る形で心の結びつきを強めます。こうした時間は、子どもに次の感覚をもたらします。

時がたつにつれ、こうした小さな寝る前のならわしが、子どもの信頼感や居場所の感覚を形づくっていきます――大人になっても心に残る思い出として。

寝る前に、手の込んだ手順や完璧な予定は要りません。問いかけを一つして、床に一緒に横になる――それだけのこともあります。

この子にとって、お母さんとのいちばん幸せな時間は、大きなお出かけや特別な出来事ではありません――Momomi® マットの上で心地よさに包まれながら、静かな夜を一緒に過ごし、おしゃべりしたり本を読んだりする、そんなひとときです。

なぜなら一日の終わりに子どもがいちばん覚えているのは、何をしたかではなく――どれほど近くに感じられたかだからです。